孕期长黄褐斑是什么回事黄褐斑怎么办

夏天外出时应戴遮阳帽或者是撑伞。以避免阳光直射面部。因为，阳光照射可使黄褐斑加重，使得黄褐斑更加难去除。
洗脸时，可在洗脸水中加少许食醋。这样，可减轻黑色素沉着。不建议在怀孕期间使用一些含有重金属的祛斑产品来预防黄褐斑，那样有可能会影响胎儿的服用。

怀孕期黄褐斑吃什么好

各种时令蔬菜
时令蔬菜都是当季原生态食品，有丰富的营养，且大部分蔬菜还有丰富的维生素C，有消除色斑的功效。
推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白功效。
豆制品和动物肝脏
这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助作用。黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，能够抑制肌肤的衰老以及防止色素沉淀。
推荐：大豆甜汤。
牛奶
牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。
推荐：核桃牛奶芝麻糊。
带谷皮类食物
体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀。而谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生，从根部切掉黑色素的产生。
推荐：猪肾薏仁粥。