研究数据表明，跌倒是老人伤害死亡的第一杀手，每年至少有30%老人发生跌倒事故，所以家中有年迈长辈的，最要紧的是做好防滑防跌措施。
① 在淋浴间放置防滑垫和椅子，老人家坐着洗澡不费劲。
② 马桶旁边安装扶手，上厕所时容易站起来。
③ 床边有灯具开关，伸手就能打开，最好放个电子铃，有事随意呼叫。
④ 老人家起夜多，必要的地方安装感应灯，避免让老人家摸黑行走。
⑤ 卧室尽量少放杂物，保证行走通道无阻碍，避免碰撞跌倒。
误区一：嫌冷不开窗
正确做法：再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。
开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
误区二：一早一晚开窗
正确做法：上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗。但据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。
而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
误区三：厨房炒菜时才开窗
正确做法：只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。
其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
误区四：冬季睡觉时不能开窗
正确做法：冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。
实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。
生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
① 在淋浴间放置防滑垫和椅子，老人家坐着洗澡不费劲。
② 马桶旁边安装扶手，上厕所时容易站起来。
③ 床边有灯具开关，伸手就能打开，最好放个电子铃，有事随意呼叫。
④ 老人家起夜多，必要的地方安装感应灯，避免让老人家摸黑行走。
⑤ 卧室尽量少放杂物，保证行走通道无阻碍，避免碰撞跌倒。
出门家里开窗还是关窗
室内通风误区多误区一：嫌冷不开窗
正确做法：再冷也要开
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。
开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
误区二：一早一晚开窗
正确做法：上午10:00至下午3:00开窗最佳
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗。但据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。
而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
误区三：厨房炒菜时才开窗
正确做法：只要用炉灶就要开窗
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。
其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
误区四：冬季睡觉时不能开窗
正确做法：冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。
实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。
生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
