辽宁7名初中生水库游玩2人溺亡 游泳时腿抽筋了应该怎么办

2，如果你已经憋气了入水后也没呼吸，还是觉得鼻子进了水，只是鼻腔的浅表部分有水，并没有通过鼻粘膜进入到很深的地方，开始时可能觉得有点不舒服，习惯下就好了。
3，另外这个情况在你游泳学到一定程度以后应该不是问题，游泳时总是会有节奏的出水面呼吸的，不会很有压力的一直在水里憋气。
4，先水里把气吐出去当嘴露出水面吸气记住点要轻易用鼻子吸气啊要用嘴因用嘴吃水大了咽胃里面而鼻子吸进去肺里面了呛水了。
5，如果你控制不住鼻子不吸气，最简单保险的办法就是带个鼻夹子。

游泳时耳朵疼是怎么回事

游泳后耳朵疼可见于以下几种情况：第一，在游泳之前，耳朵里面本来就有比较多的耳屎，在游泳之后，由于耳朵里面进水，就导致耳屎膨胀，压迫到外耳道而引起耳朵疼，此时只要将膨胀的耳屎清理干净，耳朵疼就能够好转。第二，也有可能是游泳的时候耳朵进水引起的急性外耳道炎或者急性中耳炎，临床上可以见到外耳道皮肤、鼓膜充血肿胀。治疗上要给予左氧氟沙星滴耳液耳浴并口服头孢类的抗生素抗感染。平时要保持外耳道的干燥，以减少外耳道炎、中耳炎的概率。