当人们想要补充蛋白质的时候，会怎么做呢？吃肉？喝牛奶或豆浆？还是吃点蛋白粉？比起传统的饮食补充，用蛋白粉补充蛋白质，也是一个简便的方法。蛋白粉是一种营养补充剂，其中含有大量的蛋白质，非常适合蛋白质摄取不足、消耗过大的人群食用。
如今，多数人饮食不规律，优质蛋白摄入少，很多人会选择蛋白粉来补充优质蛋白质。随之市场上也出现了很多品牌的蛋白粉，那么蛋白粉哪个牌子好？选择的时候可要留意下面这几点。
1 看品牌
选择品牌，其实是选择品牌的实力和良好的口碑。一个为人熟知的品牌，自用或作为礼物送给亲友，都很适合。同时好的品牌拥有更好的生产条件，并且受到更多人群的“监督”，吃起来会更放心。比如汤臣倍健蛋白粉，属于较多人知道的品牌，吃的人也不少，吃起来更放心。
2 看成分
蛋白粉主要是以补充蛋白质为主，因此蛋白质的含量会比较多，其他物质的含量会比较少。但蛋白质本身也分动物性质的蛋白质和植物性质的蛋白质，不同的蛋白质种类中含有的氨基酸也不一样。人们可以根据自己需要哪一类的蛋白质来挑选，当然也存在含有双重蛋白质配方的蛋白粉——汤臣倍健蛋白粉。
