大家都知道小脸好看,都想变小脸,但是又不想动刀子,其实日常生活中还是有很多方法可以慢慢变成小脸的,只是需要的周期比较长,如果你坚持做的话,一定可以成功哦!
大脸变小脸的方法
多喝水,多喝水
每天至少要喝800毫升的水,水的好处不言而喻了,喝水也是最有效的消除脸部浮肿的方法!
正确咀嚼食物
“咀嚼”时牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来,咀嚼时产生的唾液激素还能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。但不正确的咀嚼方法不仅会影响女人匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,影响脸部美感。
正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15—25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越精致立体。
少喝酒
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料.都可能让女人面部浮肿和皮肤松弛。而且,酒精饮料的热量很高,仅一杯200毫升左右的酒精饮料,热量便可达到412千焦。
增加钙的摄入量
有研究显示,45岁以上的女人如果每天从食物中摄取1200毫克的钙,45岁以下的女人如果每天从食物中摄取1000毫克的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。