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5.胃口好像确实变小了一些。今天断食结束,中午吃了麻辣香锅之后(……),晚上只吃了两个柑子也不觉得太饿感觉以后基本晚上可以只吃青菜和水果这样对补水和减肥都还不错?
总结:感觉还是可以的~官方是建议一个月来一次,不过我和同事讨论大概三个人一起买一套,然后分着喝三天,期间只吃水果和青菜也没问题。如果平时多注意饮食,少食多餐,尽量多吃水果的话应该也都达到差不多的效果。
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