6、释放压力
压力是掉头发的主因大家应该都知道,所以适当的释放压力,像是做一些运动、冥想、放松(或是想小编就是大睡、大吃一顿XD),对头发也有帮助喔!
头发长长的误区
1、补充维他命及蛋白质
长头发其实跟营养有关也不是错误、毕竟头发就是由蛋白质组成的,另外热量、蛋白质和其他营养素不足,确实可能会影响到头发生长,但是!这些影响都是关联相当复杂,无法确定你是因为缺乏哪一种营养、头发长不长或是脱发,而且如果你不是重度营养不良,补充特定营养素可能反而会伤害到头发啊!
2、每天洗头,头发长得比较快?
很多人都以为每天洗头、头发就会长得比较快(小编以前也这样觉得欸),但其实头发生长速度与季节、健康情形关系较大,与洗发较无关,多洗发甚至有可能洗去头皮自然分泌的油脂、使头皮越来越干燥,一般来说,如果你不是油性头皮的话,是不用每天洗头的喔!