2、睡姿会影响健康
曾有媒体报道，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。
3、睡姿会影响心理状况
除了生理，睡姿与心理也有微妙的联系。心理学家们经过深入调查还发现，每个人每天需要的睡眠时间，除了与人和年龄有关外，与其性格特点也有着较为密切的关系。当然这不是必然的。曾经有人在英国通过问卷调查，概括出6种睡眠姿势，发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时，睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。
这张24睡姿图几乎网罗了各种睡觉时的姿势。在图中，有趴着的、躺着的、侧着的，更有许多千奇百怪的姿势，但这些姿势也确实是人们在睡觉时会出现的姿势。心理学家经过深入调查研究发现，睡觉姿势与心理以及性格特点有非常微妙的关系，在睡觉时每出现的一种姿势其实都对应着一种人格。
曾有媒体报道，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。
3、睡姿会影响心理状况
除了生理，睡姿与心理也有微妙的联系。心理学家们经过深入调查还发现，每个人每天需要的睡眠时间，除了与人和年龄有关外，与其性格特点也有着较为密切的关系。当然这不是必然的。曾经有人在英国通过问卷调查，概括出6种睡眠姿势，发现每一种姿势对应着一种人格类型。同时，睡姿也能折射出这段时间的心境、情绪、心理防御等。
这张24睡姿图几乎网罗了各种睡觉时的姿势。在图中，有趴着的、躺着的、侧着的，更有许多千奇百怪的姿势，但这些姿势也确实是人们在睡觉时会出现的姿势。心理学家经过深入调查研究发现，睡觉姿势与心理以及性格特点有非常微妙的关系，在睡觉时每出现的一种姿势其实都对应着一种人格。