成年后要永久性地增高，只有通过手术。比较简单的手术是往脚后跟注射硅胶之类的物质，让脚后跟变高。但是这种方法增高很有限，最多也就一、两厘米，而且如果手术不当，会有并发症。我在做电视节目时曾接触到一个做了这种注射增高手术的女孩，注射的号称是一种纳米产品，结果出现了排异反应。还有的人往头皮注射物质，那就更加危险了。
如果要让身体永久增高几厘米以上，就只能去做断骨增高手术了，正式的名称叫肢体延长手术。这是俄罗斯医生伊利扎洛夫在1951年发明的。他当时在治疗一些士兵，他们在第二次世界大战中受伤，骨折没法痊愈。伊利扎洛夫想到挤压骨头能帮助愈合，在断骨处植入钢针，做成一个固定框架，上面有螺母，拧动螺母就能挤压骨头。但是有一个伤员拧螺母拧错了方向，断骨间隙反而变大了。伊利扎洛夫惊讶地发现在断骨间隙长出了新骨，由此受到启发，可以利用这种方法延长下肢。当然，要这么做首先要人为地把下肢骨（通常用胫骨）切断。
肢体延长手术一开始被用来矫正下肢畸形，后来又被用来美容增高，能增高10厘米甚至更多。但是手术和恢复过程痛苦，恢复时间很长（长达一年），费用高。该手术后来有一些改进。最新的方法结合了干细胞技术，是日本人在去年发明的，做法是从患者身上采集骨髓细胞，在体外培养，让它分化为成骨细胞，再把成骨细胞注射到断骨间隙，促进骨骼形成。这样能把疗程缩短为两个月。
