中医所说的经络穴位，西方科学怎么都找不到，于是质疑其真实存在性。但在那些会内视的人一内观，身体的经络气血运行清晰可见，与图示无误。
人们便很好奇，内视是怎么回事。
一般说来，内观需要入静后才能到达。入静需要排除外界干扰，只意守身体内部。入静后，想看哪就看哪。也就是说，你注意力集中在身体的哪个部位，你脑海中想象该部位的样子，让它能被看见。这就是内观。不同修行门派有不同的内观方法，但基本法子如上所述，只是具体细节上稍微不一样。
此可见，所谓内观，实际上是在脑海中，依靠想象力来观看，就跟你闭上眼回忆往事时脑海中出现的画面一样。随着修行功夫加深，内观图像也会由模糊变清晰。
这根据想象力观看，岂不是凭空瞎想吗？
其实，这种想象，有一个重要的媒介物：气。意念想象的过程，也是个运气的过程。想到哪里，气就运行到哪里。能被意念看到的部位，都是先产生了气感。该部位被气感知得越透彻，观想出来的形象就越具体。气是连接物质和意识间的媒介。
根据唯一论的物质意识一体的原理，内观就是一种意识对物质的真接反映。一般的意识对物质的观察，主要是通过五官比如眼睛来观察物质的。五官是肉体组成部分，也是属于物质的，这种观察，是意识借助物质来对物质的观察，是一种间接观察。而内观，排除了五官物质途径，是一种意识对物质的真接反映。物质通过细分经零点变成意识。由零点看，物质和意识犹如镜像互相映衬。内观就是在入静时，也就在零点状态，将物质直接反映入意识中。
