世界第一寿星—李清云享年
256
岁（附图）
前所未闻，世界最长寿的人李清云活了256岁，震惊世界！
经常从电视上听说有人活了120多岁甚至160多岁，其实这并不算什么，我国的一位老中医李清云先生竞活了256岁，是人类历史上迄今寿命最长的人，而他是一位素食主义者。 李清云出生于1677年，殁于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，荣获政府特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。其间，他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。 英国、法国及荷兰的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称之为“驻颜维生素”。
经动物实验证实，维生素X，对人及动物的脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用。法国政府为此开始大面积种植并加强研究。 枸杞子含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、盐酸、抗坏血酸等多种有益人体的维生素。研究证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。枸杞的“返老还童”作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增加荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功用，还可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持休内各组织的正常功能。 其实，人类并不适合食用肉食。 想必有很多人会说，单单吃蔬菜营养跟得上吗？请问，你身边的人，有多少是因为吃素而不吃肉住院了？死亡了？你要真的想营养跟得上，你吃完世界上的每一种食物，营养都不可能跟得上。而且，单单吃素菜，只要搭配合理，营养绝对抵得上荤食，而且比荤食的营养更加丰富！
