午餐：面食/米饭 青菜，如吃肉必须是瘦肉或者牛肉，不吃高胆固醇 的食物，建议基本吃素。
晚餐：300毫升天贝葛根玉米燕麦黑豆浆 一碗青菜，最好不吃面食或少吃。
一日三餐要定时定量！
4.喝水环节非常重要，每天每小时保证喝250-300毫升水，一天不低于2500毫升水。如果胃可以承受，最好每天喝500毫升柠檬水。所有患者都要喝，因为柠檬水可以清除体内垃圾，同时可以协助排除尿酸，对三高 痛风 静脉曲张都有作用。
5.用量: 一包黑豆可以供8人喝豆浆（如果是个人调理的，一包黑豆子分两天喝完，半包豆子一天内分两次打，每次放伴侣一包一次喝完）天贝每人每餐不低于5克，也可以当零食吃，类似脑中风的严重患者不低于15克，葛根每人每餐一片到两片（7-8克），血压低者不用葛根改用红枣，不放冰糖，是否喝甜自行添加。人多请自行加量。
6.天贝葛根用法
天贝提前用料理机打碎，分包，根据患者病情酌情添加到豆浆杯子里，搅拌饮用，豆浆温度不超过50°，葛根可以直接随豆浆一起打。
家庭套装
总结，再好的饮食疗法也需要控制饮食，逐渐养成健康养生的生活方式和饮食习惯，很重要哦，祝您生活愉快，身体健康！！
晚餐：300毫升天贝葛根玉米燕麦黑豆浆 一碗青菜，最好不吃面食或少吃。
一日三餐要定时定量！
4.喝水环节非常重要，每天每小时保证喝250-300毫升水，一天不低于2500毫升水。如果胃可以承受，最好每天喝500毫升柠檬水。所有患者都要喝，因为柠檬水可以清除体内垃圾，同时可以协助排除尿酸，对三高 痛风 静脉曲张都有作用。
5.用量: 一包黑豆可以供8人喝豆浆（如果是个人调理的，一包黑豆子分两天喝完，半包豆子一天内分两次打，每次放伴侣一包一次喝完）天贝每人每餐不低于5克，也可以当零食吃，类似脑中风的严重患者不低于15克，葛根每人每餐一片到两片（7-8克），血压低者不用葛根改用红枣，不放冰糖，是否喝甜自行添加。人多请自行加量。
6.天贝葛根用法
天贝提前用料理机打碎，分包，根据患者病情酌情添加到豆浆杯子里，搅拌饮用，豆浆温度不超过50°，葛根可以直接随豆浆一起打。
家庭套装
总结，再好的饮食疗法也需要控制饮食，逐渐养成健康养生的生活方式和饮食习惯，很重要哦，祝您生活愉快，身体健康！！
