西方人曾认为遗精是“夜天使”或“夜女”造访的结果，中国人(尤其旧观念浓厚的)则认为性梦是“狐狸精缠身”，甚至认为“做性梦是道德品质不好的一种反映”，他们视“性：为“肮脏”、“不道德”或“罪孽”，尤其是迫不及待地给青少年乃至一切做性梦的人扣上这种帽子，说“这么早就学坏”，“没出息”。
其实，性梦是人类正常的性行为之一，指人在睡眠状态下所做的一切与性有关梦，它与人们在清醒状况下的性幻想是两回事。据金赛的调查报告，睡眠中所达到的性高潮占女性全部性生活的2―3%，占男性全部生活的2―8%，当然有性梦并不一定就有性高潮。有的人可以梦到极度色情的场面但并没出现性兴奋，而有的人达到睡梦中的高潮(男性的射精和女性射液或阴道有大量分泌物)却有梦到与性相关的内容，如男子完全可以无梦而遗精一样。性可以是情节完整的，也可以是支离破碎的。
据国外调查结果表明，男女在45岁以前有过性梦的人分占 l00%和75%，由此可见性梦不足怪。科学调查结果显示女性性梦多发生在30一50岁；男性性梦高峰则在 15―30岁之间，男性较多，大约为女性3倍。
性梦与道德品质毫无关系。人们在成长过程中学会种种自我控制和自我禁忌，但到了睡熟之后，大脑皮层的这强有力的抑制将暂时消失，于是性的本能反应和欲望在梦中得到了反映，男性的性梦一般比较直露，女性的性梦多停留在温存阶段，而且往往只扮演参观者的角色。女性更容易被性梦中的情形惊醒，且易醒后回忆梦的内容，有的人甚至把梦与现实相混淆并影响到自己的情绪和行为。
青少年特别男青少年性梦后容易出现心理压力，其主要原因是没有受过正规的科学的性教育，对青春期到来肌体出现的一些生理现象缺乏正确认识，说句真话，一个人有无性梦在某种程度上还反映出他或她的性欲水平，因为医生在判断一个人的性欲水平时往往要询问一下性梦的情况，由此可见，性梦并不可怕，性梦系人性的本能体现，并非“狐狸缠身”也。
转自上海心理热线, 百拇医药
