中国古代房中术对十种交合部位和动作频率的概括。
男子生殖器在女性阴道内的插入部位有：上、下、左、右、深、浅
抽动的频率宜快、慢、稀、疏结合。
参考原文如下：
一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希(稀)之，八曰数之，九曰浅 之，十曰深之。”
其中上、下、左、右、浅、深指男性生殖器进入女性阴 道的部位疾、徐、希(稀)，数指动作频率的快慢。
在同时出土的另一部房中专著＜天下至道谈＞中，所指相同的内容被称为“八道”。 其文为：“一曰高之，二曰下之，三曰左之，四曰有之，五曰深之，六
曰浅之，七曰疾之，八曰徐之，此谓。”
中医房中术对有益于养生的房事十步骤的概括，也称为十修。
具体内容是：
“一曰致气----指引导气的到来；
二曰定脉----指控制，镇定全身经脉，就是说要凝神定气；
三曰治节----指疏通全身关节。或指导气运行于阴部；
四曰劳实(义待考，或劳实当为谷实)，——即女阴阴蒂，指抚摸女性该部位；
五曰必时----指选择恰当的交合时机；
六曰通才----指开始交合后须进一步沟通促进；
七曰微动-----指交合的动作宜轻微；
