心理专家还认为，自慰能够缓解压力。与伴侣做爱是一种互动的、需要配合的活动，其目的比较多元化，包含了满足自我、取悦对方、传宗接代等诸多意义，男性的心理负担也就较重。而自慰的目的直接而单一，可以很自在、很方便地发泄掉无法释放的性欲望，同时满足自己无限的性想象力。所以从某种程度上来说，真正的性生活，有时候比不上自慰来得自在。
对很多男性来说，少年时代宣泄性欲的行为，渐渐成了满足他们身心双向渴求的一种特殊方式，变成了男性平衡心理、调整心绪的一种习惯。尤其是那些不善言表的丈夫，在跟妻子无法很好沟通的时候，可能用这种方式进行简单的自我调节。昆山市 苦瓜藤, 百拇医药
