勃起硬度像黄瓜 女性最满意
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一项针对北、上、广等大城市近2000例的勃起功能障碍门诊患者做过的一项调查显示，“勃起硬度”比“维持勃起”更重要。
理想勃起硬度像黄瓜
上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科主任医师李铮教授指出，勃起硬度可分为四级。第一级是阴茎增大但不硬，就像豆腐，属严重ED；第二级是阴茎硬但硬度不足以插入，像剥皮香蕉，属于中度ED；第三级是阴茎硬度足够插入，但不完全坚硬，是不够理想的勃起；第四级是阴茎完全坚硬并坚挺，就像黄瓜，属于理想勃起。
每周至少2次性生活
男性的勃起本身是一种有氧运动，18到64岁的男性需要有适度的性生活，世界卫生组织建议的有氧运动频率是每周至少2次以上。
国际男性学杂志一项研究也指出，保持适度性生活的男性，罹患勃起功能障碍的风险相对比较低，平均每周性生活2次者相对于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障碍风险减少近50%。
