研究发现女性适量饮用牛奶有助预防乳腺癌

    我国营养学会在最新版膳食指南中，已经明确了大豆的合理数量——每天30～50克。如此，按1斤豆10斤水的比例，2杯豆浆，或1杯豆浆加小半块豆腐而已。在这个数量下，豆浆不会让中国男人雌性化，也不会降低他们的生育能力。