然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。下面就是人到中年以后争取最佳性生活的诀窍：
协调节奏：男性进入中年，性节奏由快变慢，需要更多时间才能达到性高潮，而女性的性唤起通常都比较慢，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可以像她一样去慢慢品味性爱带来的各种快感。对女性来说，由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈，更容易达到高潮，得到性满足。
辅以动作：男性45岁以后，性生活光靠视觉刺激是不够的，还需妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋。性学专家认为，如果中年男性在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活质量就能够显著改善。玉湖, 百拇医药
