人的生理节奏，存在周期变化，性欲望也是如此，称为性节律。男女之间的性节律并不完全一致。
《美国性爱调查报告》指出，早晨7点，男性和女性都处于较高的性激素水平，一天当中这个时候做爱最容易获得高潮。上午10点，男人和女人的欲望都处于一天中的最低谷。下午2点—4点，是男人白天中情欲最活跃的时候。到下午4点，他们会开始与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。这个时间段是色情网站浏览量激增的时候，浏览者中75%以上为男性。这时，女性也有愿望与爱人接近与亲昵。这是一天里男女最富激情的时段，也被医学家认为是除了夜晚之外最容易受孕的时段。
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晚上6点，男人的情欲开始减退，这是享受美食的时间段，不太利于床上活动。这个时段女人的情欲也并不强烈。晚上7点—9点，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。晚上10点，男人进入准睡眠状态，欲望指数走低，而这个时候，女人却处在较高的性激素水平。这时男性即使与爱侣有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
专家支招：要想获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。清晨、中午、晚上7点—9点是男女双方性欲合拍的时间段。尤其是晚上7点—9点，此时双方经过短暂休息，体力充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏与后戏中，获得满足。周末时，夫妻可以赖会儿床，享受亲密时光。▲
