提升性爱质量 远离性欲杀手

    想让你们的性爱变得更加美好、充满惊喜吗？这其实并不难。专家指出，只要对生活中的一些小细节稍加注意，性爱就能得到很大改善。本期，记者采访了北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛教授、北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授，请他们从吃穿住行几个方面，教我们为性爱升级。
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    吃
    饭后两小时 激情不伤身

    自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”。
    对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
    有些食物会对性爱产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。