(刘 波)
整日焦虑,性欲低
去年,李小姐的丈夫跳槽去了一家外企,职位和收入一路攀升,可性爱上却失去了往日的雄风。他整日忙于工作,两人经常十天半个月不曾亲热,即使有也匆匆了事。这让李小姐很郁闷:自己刚30出头,就要过“无性生活”吗?
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣分析:不少性欲低下都是心理压力太大引起的。婚姻与家庭的责任、工作的忙碌、升迁的压力、整日的应酬……都会使人陷入焦虑,性欲也漂浮不定、容易失去性趣。
美国著名心理学家劳伦·B·阿洛伊所著的《变态心理学》中提出,性欲低下的主要原因就是压力太大、焦虑不安。因为人在焦虑情绪下,无法集中精力投入性爱。
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缓解性欲低下,首先要学会在繁重的工作和糟糕情绪中放松自己。其次,多参加体育锻炼,以提高性的反应能力、要求和频率。最后,要适时休假,和伴侣去旅行,重温爱的感觉。▲