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对此，专家建议，为了增强性耐力，男性可以每周进行三次以上俯卧撑锻炼。练习时要循序渐进，规范动作。▲
(刘利波)
坐姿懒散损性欲(性爱新知)
新西兰最新研究发现
新西兰科学家一项新研究发现，坐姿懒散可能会导致性欲低下，良好的坐姿则有益改善性生活质量。
数字化时代给工作和生活带来了极大的方便，也导致很多不良生活习惯。比如，人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅，压力加剧，影响睡眠质量和身体恢复，进而置性爱于危险境地。
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为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试。参试者被随机分为两组，在完成相同的一种心理压力任务的过程中，一组背部绑上理疗带保持直立坐姿，另一组保持慵懒坐姿。之后，研究人员测量了参试者的反应情况，发现保持直立坐姿可让人更少以自我为中心，让人更容易亲近更可爱。坐姿端正可减少肌肉紧张，进而减少生活压力。而焦虑、抑郁和压力是导致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是，压力会增加应激激素皮质醇水平，抑制性激素产生，进而导致性激素水平降低，性趣大减。
