为爱提前一小时
。《获得你想要的性》一书作者塔米·纳尔逊博士建议，男人需要“好色地专注”，改掉躺在床上用手机查收工作邮件的习惯，如果你仍然觉得早上太过匆忙，没办法抽出时间享受性爱，那么将闹钟调快一小时，这样你就可以和伴侣呆在床上，享受晨爱的乐趣。
女人
——
清晨性欲最强
。清晨，也许你的口气并不清新，刺眼的阳光也没有令你感到兴奋。最糟糕的是，你没有咖啡提神。一些专家认为，女性在夜晚容易产生性高潮，但并非完全如此。研究表明，女性的睾丸素水平也是在早上处于峰值，此时女性性欲旺盛，也可以很好地满足伴侣。这意味着，早上是一天当中最佳性爱时间。
从早上开始的好心情
。女性未完全清醒时需要放松，《获得你想要的性》一书作者塔米·纳尔逊博士说：“许多女性告诉他，她们在早晨睁眼就开始思考即将面对的一天，并且恐惧起床跟出门。”很多女性认为，“早晨我不觉得自己性感”。如果你担心一夜的口气扼杀了性趣，可以在床头放一盒薄荷糖，或者一瓶漱口水，放心地去亲吻，克服“我不性感”这种自我消极的心理暗示，还可以充分地利用温软的耳语诱惑他，也是种很好的办法。而接下来的性爱，则会让女人一天都有好心情。
。《获得你想要的性》一书作者塔米·纳尔逊博士建议，男人需要“好色地专注”，改掉躺在床上用手机查收工作邮件的习惯，如果你仍然觉得早上太过匆忙，没办法抽出时间享受性爱，那么将闹钟调快一小时，这样你就可以和伴侣呆在床上，享受晨爱的乐趣。
女人
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清晨性欲最强
。清晨，也许你的口气并不清新，刺眼的阳光也没有令你感到兴奋。最糟糕的是，你没有咖啡提神。一些专家认为，女性在夜晚容易产生性高潮，但并非完全如此。研究表明，女性的睾丸素水平也是在早上处于峰值，此时女性性欲旺盛，也可以很好地满足伴侣。这意味着，早上是一天当中最佳性爱时间。
从早上开始的好心情
。女性未完全清醒时需要放松，《获得你想要的性》一书作者塔米·纳尔逊博士说：“许多女性告诉他，她们在早晨睁眼就开始思考即将面对的一天，并且恐惧起床跟出门。”很多女性认为，“早晨我不觉得自己性感”。如果你担心一夜的口气扼杀了性趣，可以在床头放一盒薄荷糖，或者一瓶漱口水，放心地去亲吻，克服“我不性感”这种自我消极的心理暗示，还可以充分地利用温软的耳语诱惑他，也是种很好的办法。而接下来的性爱，则会让女人一天都有好心情。
