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读书
避免不必要的内耗
在生活中，我一直保持着一个习惯。
每当我感到烦恼时，第一反应常常不是过度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。
也许我遇到的人和事，跟我读书的书并没有直接的联系，甚至就在我感到特别沮丧和失望时，我还在津津有味地读着一些美好的诗歌。
这些年无数次情绪低落的时刻，都是书籍的陪伴，让我重新振作起来，也是书籍给了我冷静思考的力量，更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折。
其实，每个人都有烦恼的时刻。
越是在你感到委屈和疲惫时，越是不能在情绪上较劲，也越不能去做出冲动的选择和决定。
此时，读书就成了你最好的庇护所。
你可以在书籍的世界里，缓冲一下情绪。
也可以在安静的读书时光中，慢慢地去调整你自己。
更可以利用读书的时间，将注意力放在提升自己的事上，从而避免一切不必要的自我内耗。
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读书
给你具体的答案
也许，我们都曾遇到过，一些看似棘手的问题。
但此时，你无法向身边的人求助，因为他们或许也并没有遇到过这样的事，甚至他们自己也并没有更好的答案。
但当你向书籍求助，就可以有成千上万的智者，更好地帮你去分析你遇到的麻烦和困扰。
