▲培养安全感
2.充实独处时光
大多缺乏安全感的人，除了自卑感作祟以外，也会因为没事做、想太多而让情况加剧，所以为了不让自己胡思乱想，好好充实自己一个人的独处时光会是一个好办法，多多发掘兴趣，有时间就深入研究，如此一来就不容易闲来无事开始焦虑，渐渐的便不会觉得独处时总是冒出负面想法，生活也不再全围绕着爱情旋转，还会变得更懂得为自己着想。
▲培养安全感。
3.学着相信简单的表面
不自觉的怀疑对方说的话，是缺乏安全感典型的特征，尤其是情侣之间经常说的「我爱你」，更是让你打从心底不相信，明明就已经得到了最想听到的标准答案，却还是没完没了地问「你真的爱我吗？」、「你是不是想分手？」一直不断的确认对方心意，不管原本有多坚定，也都要被问到动摇了。
如果不想把另一半越推越远，就应该学着相信简单的表面，当你起了质疑的念头，先停下来想一想，自己是否又把简单的事实给复杂化了。
