十三、不要“五更色”。“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
过程|前戏
阴茎对阴道是一种常见的性交行为。由前戏开始性刺激，并引起性伴侣的性冲动，最终使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性大腿之间的阴道中，并进行反复进出抽动，相互摩擦，最终达到射精和男女的高潮阶段为结束。有关性刺激和性高潮的详细描述，请参看人类性应答周期。除此之外还有其他性交行为，关于性应答周期的描述多半类似阴茎对阴道性交行为，不过也有例外，见前列腺快感。
第一步，是接触
女人喜欢男人轻柔的摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示
过程|前戏
阴茎对阴道是一种常见的性交行为。由前戏开始性刺激，并引起性伴侣的性冲动，最终使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性大腿之间的阴道中，并进行反复进出抽动，相互摩擦，最终达到射精和男女的高潮阶段为结束。有关性刺激和性高潮的详细描述，请参看人类性应答周期。除此之外还有其他性交行为，关于性应答周期的描述多半类似阴茎对阴道性交行为，不过也有例外，见前列腺快感。
第一步，是接触
女人喜欢男人轻柔的摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示