1、欲的方式。这是自慰首要的也是最根本的一个好处，本身自慰的目的就是为了满足性欲。有了性冲动和欲望后，如果没有得到发泄是有害身体的。所以说，在自慰后，不仅是满足了性欲，而且心情也会变好。
2、减少犯罪
从理论上来说，自慰是值得提倡和鼓励的，毕竟还是普通的人多，除非有固定的性伴侣，不然不可能身边随时有异性相伴。在一定程度上，自慰帮助男人解决了性需求之后，会打消他们出去强奸的欲望。
3、完成射精
当然，这里所说的射精是第一次射精。说实话，男人自慰的比例要比女性高，这是不用说的。很多男性人生中的第一次射精是在自慰的时候射的。一个健康的男性往往在16岁左右的时候有是第一次射精，而这时候不肯能有性伴侣，只能自己解决。
4、调节房事
虽然说现在的离婚率很高，但是，绝大部分人还是会生活一辈子的。一辈子只和一个人同房，没有任何一个人不会厌倦，这不是谁的错，而是人性使然。受道德的限制，不能出去找小姐和情人，只能靠自慰来调节。
5、享受高潮
这一点相信有通过自慰享受过性高潮的人来说，是非常享受的一个过程。当正常的性生活不能满足自己的性高潮时，自慰是你需要拾回的宝物，在自慰中，我们可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天马行空，信马由缰，在我们性幻想的国度里，没有什么是不可以的。
