一般在性交后8～12小时之后取出阴D隔膜。精子在阴D内存活时间为8～12小时，如过早取出，部分精子在阴D内尚有活动能力，可进入宫颈、宫腔内导致妊娠，避孕就可能失败。放置时间也不宜过长，不能超过24小时，以免刺激阴D壁，使分泌物过多而引起不适或感染。
阴D隔膜的取出如同放入的方法。用手指伸入阴D，钩住阴D隔膜的前缘，向上、向外慢慢拉出。取出的阴D隔膜要用肥皂水洗净，同时检查有无漏孔或破裂。如无损伤，则应擦干净，涂上滑石粉，包好，保存备用。只要用得好，1只阴D隔膜可以避孕两年左右。
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