怎样使用阴D环：
如果你决定使用阴D环，你需要把阴D环置在阴D之中，并让它留在阴D里面3个月。以下是其他一些使用的小建议：
你可以把阴D环放在阴D里面的任一位置，但是，阴D环放得越深，平常就越难发现它的存在。
如果阴D环的位置翻了，应该用温水把它弄出来，并且3小时之内重新置入。
如果在第一次使用阴D环的时候，阴D环移除体内超过三小时，那么它的避孕效果就会下降，所以，你应该配合其他避孕方式一起使用。
第四个星期就不要放阴D环，这能保证月经周期正常进行。
3、阴D隔膜与子宫帽
阴D隔膜因使用不当容易发生移位而引起性生活性生活不快；子宫帽固定在宫颈上较为牢靠，不会因阴D扩张而移位，因此对性生活性生活的影响较小。是一种女用安全可靠的避孕工具。使用时把它置于阴D顶端，盖住宫颈口，使阴D内的精子不能进入宫腔，从而达到避孕的目的。
阴D隔膜有7种型号，每种型号的阴D隔膜均用乳胶薄膜制成，四周边缘橡皮膜内镶有弹簧圈，所以既柔软又富有弹性。依其弹簧圈外直径（毫米），分为So、55、60、65、70、75和80等型号。我国育龄妇女最常用的是65、70.65号。采用阴D隔膜避孕，放置前必须经妇科医生检查，无禁忌证后，用手指测量自阴D后穹窿至耻骨联合下缘的距离，再用尺测量其长度，以选择相应型号的阴D隔膜。如型号过小，宫颈口遮盖不严，隔膜易移位，精子便于通过而进入宫腔，造成避孕失败；如型号过大，可使阴D壁被挤压，造成阴D壁的损伤。所以选择阴D隔膜的型号是非常重要的。
