运用思想,如果你希望高潮的感觉更加美满，就需要与自己的伴侣达到情感上的默契。换句话说，在性生活中，你的大脑和你的阴茎同样重要。看着你的伴侣，观 察她的感受，直视她的眼睛。你需要体会的是整个身心的全部感受，而不仅仅是两腿之间那个部分的。如果这些话让你觉得有些虚无缥缈，就让自己不停地想着 “更美好的高潮感觉就要来临”。
还有一点，就是放松。如果你为自己在床上的表现担心不已，你就是自己毁掉了获得美妙高潮的机会。焦虑使身体释放“去甲肾上腺素”，这种激素引导血液从 你的腹股沟流向四肢，让你或是想逃之夭夭，或是管不住自己的拳头。为了保证整个身体都感到放松，将注意力集中到进行深呼吸上。具体到关键部位，应该专 注于放松P.C.肌，如同高潮即将来临时那样。这可以降低精囊的压力。
