1.四方位拉提法:
手里涂些润滑油,从阴茎根部往龟头处拉出,依序往上、往下、往左、往右连续做十次,有想射精的感觉就暂停,等兴奋感觉稍退再继续刺激,重复五回合 。
2.揉捏法:
用「抓握式」从阴茎根部慢慢往上揉捏,重复以上动作 至少 10 次以上,让你手中的「宝贝」慢慢坚挺。
3.双手温搓法:
两手合抱阴茎体,类似钻木取火,从上到下搓揉,再由下到上搓揉,反复持续 10 次以上。
4.OK 旋转法:
露出「冠状沟」的部位,手比ok手势,滑动冠状沟,转到手腕弯不过去为止,连续转动 10 下,再换另一只手持续滑动,有想射精的感觉就要停止,等兴奋 感稍退后,再继续刺激,重复五回合。
5.上下律动法:
十指紧扣握住阴茎体,上下律动,速度放慢,持续做到想射精即停止,至少持续 5 分钟以上。
性福导师叮咛:这训练的目的是降低阴茎的敏感度,每天至少练习15分钟以上,如果一直无法停止想射精的感觉,代表你太敏感了,建议多训练几次。其实 获得性福非难事,只要懂得保养,勤加练习,要拥有美好的性生活指日可待!