4、身体疲倦
当男人太累时，也会影响勃起硬度。但是这种情况只需要好好调养就可以恢复正常，所以妻子一定不要表现出不满和抱怨，应给予理解。
5、 疾病
一些慢性心脑血管疾病如高血压、冠心病、糖尿病也会引起勃起问题，这是因为这些疾病破坏了血管，而阴茎的勃起是血管充血的过程。
性爱时勃起硬度不够怎么办
1、克服消极的心理因素
很多男性朋友在中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。
2、改掉一些不良的生活陋习
有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。
3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持经常锻炼身体。
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
当男人太累时，也会影响勃起硬度。但是这种情况只需要好好调养就可以恢复正常，所以妻子一定不要表现出不满和抱怨，应给予理解。
5、 疾病
一些慢性心脑血管疾病如高血压、冠心病、糖尿病也会引起勃起问题，这是因为这些疾病破坏了血管，而阴茎的勃起是血管充血的过程。
性爱时勃起硬度不够怎么办
1、克服消极的心理因素
很多男性朋友在中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。
2、改掉一些不良的生活陋习
有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。
3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持经常锻炼身体。
5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
