冬季吃什么水果好 冬季易上火多吃偏凉性的水果

 
5、冬天吃苹果润肺健脾
 
苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。