强迫症为什么那么怕脏 如何克服心理洁癖

强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。
学会放松和不要完美主义。
养成运动的好习惯，经常和朋友聊聊天。
如何克服心理洁癖？
1、忙碌起来。
首先应该使自己更加忙碌起来，比方说全身心投入到工作中。这样一来，因为忙碌，你就无法再去心理洁癖了。
2、转移注意。

 
当你心理洁癖症要犯的时候，赶紧转移视线，比方说把注意力转移到孩子身上，或者新奇的电视节目。
3、兴趣爱好。
多让生活充满各种兴趣爱好，比方说钢琴、游泳、瑜伽等。更多的兴趣爱好，才能冲淡心理洁癖。
4、多去赞美。
在生活或者工作中，多去赞美别人和身边的事物。一开始或许有点虚，慢慢地，你就会发现，世界上美丽的东西真的很多。