鱼肉鲜嫩可口，是很多的朋友们都喜欢吃的，经常吃鱼对人体是有很多的营养的，几乎所有的男生都想知道吃什么食物可以达到补肾壮阳的功效，今天告诉你们，吃这种鱼就可以达到这样的功效，快和小编一起去看看是哪种鱼这么神奇吧！
相信大家在逛菜市场的时候，会看见一些小泥鳅在水里游来游去吧，这小小的一物作用“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。
泥鳅补精
成年男子经常吃泥鳅可滋补强身，而且泥鳅有养肾生精的功效，泥鳅中富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，所以男人经常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。
从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。
小编建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。
泥鳅炖豆腐
泥鳅250克，豆腐250克，盐少许，姜片少许，香油少许，香菜少许，白酒少许，白胡椒少许。
1.泥鳅和豆腐洗干净，豆腐切块备用；
2.沙锅放入凉水，倒入泥鳅和豆腐、姜片，淋入白酒一起中小火煮30分钟；
3.加入盐、香菜和白胡椒粉调味即可开喝了。
泥鳅山药汤
