2、适当运动
适当的运动是增强足部免疫能力的一个好办法。日常生活中，准妈妈们也不能每天坐着躺着都不动，这样长此以往只会让足部变得更加脆弱。适当运动，比如每天饭后可以去踩鹅卵石，软化脚部纤维组织，增强脚底的抗病抗疲劳能力。准妈妈们还可以在鞋子的足跟部位挖个洞，这样走起路来也可以有效减轻痛感。
3、选择舒适的鞋子
选择舒适的鞋子也是缓解疼痛的基础。准妈妈们在日常生活中一定要穿一些宽松柔软的鞋子，不要穿高跟鞋或者过紧的鞋子。有条件的话还可以使用足弓平衡垫，缓解足底肌肉的紧张，还能够起到按摩的作用，促进脚底的血液循环。
4、陈醋泡脚
准妈妈们还可以选择用陈醋来泡脚，每次泡半小时左右，一天1-2次就可以了。一般来说，通过这种方法，脚底痛的毛病都能得到缓解。
5、及时就医
当然，有一些病理性原因引起的脚底痛，这些物理方法就不太管用了。准妈妈们还是要去医院及时就诊，查明原因，配合医生，遵循医嘱，对症治疗。
关于孕妇脚底痛，虽然常见，但也不能够轻视。孕妇脚底痛发病原因多，复杂，弄清楚原因再来治疗，才能够尽早恢复健康。盲目则是治疗孕妇脚底痛的大忌哦!准妈妈们一定要切记切记啊!
