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肠胃不好吃什么家常菜 它们是你的最佳选择

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3.瘦肉蘑菇汤
 
原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。
 
做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
 
功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。
 
4.白胡椒煲猪肚
 
材料:猪肚1个,白胡椒15克。
 
做法:将猪肚洗净,把白胡椒稍微弄碎,然后将其放进猪肚当中,装少许的水,然后将猪肚口扎紧。往锅中加适量的清水,将猪肚放入,文火煲煮,煮熟之后调味即可。
 
功效:此食疗方可以温中散寒,有脾胃虚寒症的患者可食用。
 
肠胃不好吃什么家常菜 它们是你的最佳选择
 
5.红薯炖牛肉
 
材料:牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶各适量。
 
做法:
 
1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块。锅内放少许油,中火放入牛腩煸炒出焦边,出香味。将炒好的牛腩放入电压力锅内,再放入香叶。
 
2、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软,加入番茄酱和水熬成汁。将刚才熬好的汤汁倒入压力锅内,加入盐、黑胡椒、糖,盖好盖,调成牛羊肉焖炖。时间到,开盖将红薯加入,选择收汁即可。
 
功效:由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
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