X生活频繁会引起YD松弛吗
在平常闲谈中认为过多的或叫频繁的X生活会引起YD松弛，这是误解。YD的可塑X很强，即使是分娩后，YD只要适当的锻炼都可以恢复自我何况区区的男人，你再大也不会有孩子的头-肩-臀大吧，因此频繁X生活也不会引起YD松弛的。
当然随着岁数的增大，全身的肌肉都会降低弹X，YD也因此变得柔韧不足了，岁数大了一般来讲爱X生活的次数也会增加，人们就把YD松弛归罪于X生活了。人们已经注意到越来越多的女X会担心自己的YD是否松弛，就像男X对阳痿感到忧虑一样。
女人25岁就开始走下坡
女人发育来得早，X结束也早，“七七四十九”天癸尽，49岁一般就绝经了。其实25岁的女子X就开始走下坡，而现在大部分女子30岁才生孩子，因此YD松弛的问题多见于产后的妇女就一点都不奇怪了。
还有，即使没生过孩子的女子，其YD的松弛水平超过了她们的期望程度，于是人们就把这种现象的主因归罪于过于频繁的X生活。其根本原因还是岁月不饶人。
DIY也要有要诀的：
1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；尤其要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、试着将两个手指伸进YD内约 5公分，看一看收缩骨盆底肌时，YD内的手指是否感觉有压迫感。
3、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在YD、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
4、天天做骨盆底肌(耻尾肌群)运动1-2回，每回10分钟。
当练习持续6-8周左右时，不但YD肌肉会呈现较为紧绷的状态，YD的敏感度也会有所促进，男女双方在X生活上当然也能有更X福的体会。
