足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。
孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。
四、孕妇嗜睡应该怎么办
1、多些小睡
如果孕妇出现嗜睡的话，则可以让孕妇小睡一会儿，这样可以缓解孕妇的疲劳。不过要记得，小睡不能超过一个小时。
2、饮食调理
孕妇出现嗜睡症状，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。
可以多喝些牛奶
3、放弃坏习惯
养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。
4、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
听说！看完文章关注点赞转发的男生后来都变成吴彦祖，女生都变王祖贤了！！
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四、孕妇嗜睡应该怎么办
1、多些小睡
如果孕妇出现嗜睡的话，则可以让孕妇小睡一会儿，这样可以缓解孕妇的疲劳。不过要记得，小睡不能超过一个小时。
2、饮食调理
孕妇出现嗜睡症状，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。
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