每个人体质不一样，所以在生理期表现也不一样。有的男人啊可能一辈子都不会感到什么异常，但很多年纪比较大体质比较弱的人在这段时间就会出现头疼焦虑犯困便秘口腔溃疡等症状。
男人来例假后那脾气比女人好不了多少，不仅会把抑郁烦闷挂在脸上，还会为了小事斤斤计较，眼神暗淡无光，嫉妒心也变得特别强就连性趣也降低了。
那么当“大姨父”到来时，男人该怎么办?
1、放松，争取自己恢复过来。
2、这段时期常伴有身体方面的病痛。为了尽快结束低潮期，应该适当使用药物治疗。
3、多沟通，与朋友聊天，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束低潮期有莫大帮助。
4、参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
5、如果低潮情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询调整。
