吃奶昔可以减肥吗 巧喝奶昔减肥狂甩30斤

 
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;
 
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
 
点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。