4 其他原因
肌肉痉挛，神经受压，扭伤及拉伤，肩关节脱位。
5 右肩膀酸痛速解法 挺举训练：身体保持直立，两脚分开与肩同宽，先两臂向身体两侧伸开，然后双臂在头顶左右来回摆动，如招手的动作。
另外，还可以加大难度：左手持球，高抬右膝让大腿与地面平行，保持这种姿势把球从左手掷到右手，掷球弧线应达到头顶的高度。
然后再把球从右手掷到左手，重复15次。 然后放下右膝提起左膝，再进行两手掷球运动。重复做3组，能达到更好的效果。
6 注意事项 导致肩膀疼痛的原因是非常多的，除了与肝脏疾病有关，此外还与一些食道性的疾病，甚至是扭伤，拉伤等其他原因有关，因此如果有右肩膀酸痛的症状，就应该及时就医了。
此外平时也要适当做一些挺举的锻炼，对于缓解疾病有一定的帮助。
