再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
红糖姜茶最好是在上午的时候喝，姜茶能有效的祛除身体的寒冷，能暖胃健脾，但是最好不要在晚上喝红糖姜茶，晚上喝的话不会运动，可能会引起肥胖。
姜茶也是不适宜晚上喝的，晚上喝的话对胃尤其的不好。
另外红糖姜茶可以在春夏多喝，这样可以有效地预防流感，冬天也可以适当的喝一些，可以暖胃驱寒，红糖姜茶也不可天天喝，最好是隔两到三天再喝一次。
女性们比较常喝红糖姜茶，我们都直到，红糖姜茶有缓解女性月经疼痛的作用，而且还有活血养血的作用。
红糖加入生姜水里，可以改善认得体表循环，并且治疗伤风感冒也有很好的作用。生姜红糖茶具有暖宫暖胃的作用，而且对于感冒引起的头痛、咳嗽和流鼻涕等症状都有很好的作用。
不仅如此，生姜红糖虽然是甜的，但是不会长胖，可以减肥，因为生姜红糖水可以溶解掉身体多余脂肪，帮助废物排泄。
