在夏天是吃荔枝最好的季节,所以现在有很多人喜欢吃荔枝,你知道荔枝是热性还是凉性的呢?吃荔枝的好处是什么呢?吃荔枝的注意事项是什么呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!
夏季多吃荔枝对身体好
荔枝不是热性水果也不是凉性水果,荔枝是平性的水果。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲的功效。
荔枝几月份成熟
新鲜的荔枝每年五月开始上市,七至八月是最当造的时节。
荔枝,别名丹荔,丽枝,与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。每年6~7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
盘点荔枝的功效与作用
1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。
3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。