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保健养生知识100条 中医食疗与养生知识大全

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33、心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。
 
34、风寒阴阳暑湿,在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入。身弱者多病,即是此理。
 
富人有保卫力,如衣食住等等。贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等。
 
富人多食肥甘,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂,故无肠病。
 
富人多逸,故多气恼。贫人多劳,故少疾病。
 
富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷。穷人能勤俭,即是造福,果熟即富。
 
凡衣食住之保卫力富,则精气神之抵抗力弱。保卫力弱,则抵抗力强。
 
35、大病初愈,切忌理发洗足沐浴。
 
36、故求长寿无病,常强肉身。欲强肉身,当调伏精气神。欲调精气神,当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼,当先摄心。欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒,必学心戒。但空口言戒,无益于事,必求开慧,方不为所愚。欲求开慧,必先求定。欲求得定,必学静坐。
 
37、能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。
 
38、一切修身修心法门,只有两字诀:曰放下、曰回头。放下屠刀,立地成佛;苦海无边,回头是岸。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉。此真无量寿者。
 
39、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。
 
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