洗髓功垂吊，针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力的上乘功法，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能。长期练习，可使人永久保持精力充沛，头脑灵活，可达圆满的性命双修的效果。
洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才可进行垂吊的。?1 将经脉打通，强化（此乃外练体）2 让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气） 这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精 气 神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。每个人的情况不一样只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！
垂吊环节是直接锻炼男性的生殖器官，我们都知道这是男性身上最最弱的一个地方，所以，练习的时候要非常的小心，练习之前一定要看过洗髓功垂吊绑睾丸教程，不然的话随意捆绑会给身体造成伤害。想要练习的有效果还安全，就要学会洗髓功垂吊的正确绑法，具体应该怎么做呢？
首先找一块长200厘米，宽50厘米的绸缎布料。记得一定是柔软的绸缎布料，将其进行对折成长条绳状，然后再将做好的绳条对折，手从中间穿插过去之后就可以折成一个闭合的圆圈的形状，再反向拉过来就可以结成一个活扣。这样垂吊所要用到的绳子就做好了。在练习垂吊的时候可以将活扣绑在阴茎的根部，记得一定要是根部，然后再适当的调整位置就可以了， 要记住不要绑的太紧。最后就可以进行垂吊，因为直接锻炼的是人的肾器官，提升人的肾功能，所以又叫易筋经固肾功。
