出于爱和需要，去做你愿意做的事 对于很多付出型人格的人来说，首要的是把目光回到自己身上来，照顾自己的需求。我们没有必要在生活当中去扮演一个完美的角色，更没必要托起他人的责任。 1.以主人翁的姿态照顾好自己的需求； 无论处于什么境地里，我们是自己身体和情绪的第一责任人，有必要先照顾自己的基本需求。在让自己开心的基础上去做事。 新手妈妈们，出于对孩子的爱，经常睡不好吃不好，特别容易希望给孩子们最好的，一旦其他家人做不到全心全意的时候，就很容易指责对方。但其实如果我们一直让自己处于疲惫不堪的状态，自己的心情不会好，而对家人的怨言和指责也容易产生矛盾。 累的时候给孩子叫外卖不会影响孩子成长，反而会让孩子开心；让笨手笨脚的丈夫来帮助做家务，也可以让他慢慢长大。舍得放手的妈妈容易培养出独立自信的孩子，偶尔“偷懒”的妻子也更容易得到丈夫的疼爱。
