艾灸温补阳气、散除寒湿，双重克制宫寒！
具体原理如下：
一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！
艾灸毕竟是外用调理，一般慢性病需要几个礼拜到几个月不等的时间，方可将体内病邪化解，并排出体外，所以要耐心，如果想要提高艾灸效果，又不想服药，不妨在艾灸之余多运动，动则生阳，运动之阳可与艾灸之阳相辅相成！
