洗澡次数因人而异
身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡，但是，每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。这样的话，那最好是自己根据每天洗澡后自身的感觉来判断，一般要是发现每天洗澡之后皮肤变得更为干燥，还会发痒，有这些不良情况出现的话，最好还是适当的减少洗澡的次数。
04
淋浴时间15分钟较为合理
淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。但要是确切的说洗澡到底是多长时间较为合适，科学理论上还不明确。这还是需要自己根据自身的身体状况、洗澡的环境状况等条件自己把握好。
05
先洗脸，再洗身，后洗头
洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身，最后洗头。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。
以上是对于平时洗澡大家最好遵循的一些健康原则，还有一些时候不适合洗澡，大家也需要多注意。
六种情况不宜洗澡
①血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，而发生虚脱的现象。
②体质较差女性不能用冷水洗澡
对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，要不然身体原本抵抗力就差，加上寒冷的刺激，那就会很容易出现发热、感冒等情况。
③酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重的话还有可能会出现低血糖昏迷等情况。
