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经期艾灸的好处和坏处:经期可以艾灸吗肚子(3)

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经期艾灸的好处和坏处:经期可以艾灸吗肚子(3)(点击浏览下一张趣图)

很多女性朋友都有这种困扰,每次“大姨妈”来之前,脸上总是长痘痘,护肤品也拯救不了。经期前后由于人的内分泌发生改变,每到这个时候如果老是飙痘痘,那么很可能是体内缺锌。补锌的食物有:花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃等等。
1.曲池
位置:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。
主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。
2、合谷
位置:虎口直上1寸
主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
5. 经期牙痛
有些青春期少女在行经前后可发生牙痛,但多呈一次性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。有些人出现牙髓和牙周膜血管扩张、肿大,进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后,齿龈肿胀得以缓解,牙痛也随之消失。但是如果每次经期都如此发作的话建议看牙医。
1.艾灸治疗牙痛取最痛点:人中穴、迎香穴、颊车穴这三个穴位先灸20分钟,
2.后对合谷穴至偏历穴寻压痛点,灸15分钟
3.然后对阳溪穴灸15分钟
4.最后一个是太溪穴灸15分钟
6.头发容易断裂
如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂,很可能你已经处在贫血边缘 ! 
生理期时,头发缺乏氨基酸供给,角质蛋白含量降低,会出现 " 暂时性生理期贫血 ",从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物,如菠菜等,以此改善体内贫血隐患。
中医发病原因:素体禀赋不足,脾胃虚弱,气血生化乏源;或者久病不愈,失血过多;思虑过度,暗耗阴血;瘀血滞留,新血不生等引起。
自我灸法:取穴足三里,位于犊鼻穴下三寸,胫骨外一横指处。双侧各艾灸10-15分钟,每天一次七次一疗程。
家人施灸:取穴贫血灵,位于骶骨部第五骶椎,尾骶骨上四横指处。艾灸10-15分钟,每天一次七次一疗程。




经期艾灸的注意事项


1.经期艾灸一定要用质量比较好的艾条,因为劣质的艾条容易损伤经络,并且也会耽误时间调理身体,有些因为用了劣质艾条而损伤经络,病情更加严重了。

2.掌握好灸量。在经期艾灸,最明显的一个特征就是会导致经量增大!这一点要提前有所准备,不要惊慌,如果情况严重,可以通过减少灸量,或者艾灸断红和隐白来止血!当出现情况不可控的状态,或者其他自己处理不了的问题,可立即停灸!
3.最后大家一定要记住,艾灸本身就是艾灸就是活血化瘀,舒筋通络的目的,有很多人用艾灸是治疗痛经的和一些女性疾病,经期可以不可以艾灸试试看就知道了。俗话说的好,实践是检验真理的唯一标准!!
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